Capitolo 10 - Circolo virtuoso, il focus parte II
Equestrian Mental Coaching - The Video • 4m 42s
Le nostre energie non sono infinite, ne abbiamo una quantità limitata giornaliera dunque dobbiamo prendercene cura e dosarla a dovere. Per fare questo dobbiamo imparare a dirigere il nostro focus ovvero la nostra concentrazione esclusivamente verso ciò che serve davvero, verso i nostri obiettivi e verso le azioni per raggiungerli. Gli obiettivi richiedono molta energia, dunque molta concentrazione. Ecco le regole per ottenere un focus potente.
Up Next in Equestrian Mental Coaching - The Video
-
Capitolo 11 - Circolo virtuoso, la fi...
Cerchiamo sempre soluzioni complicate ai nostri problemi e agli stati d’animo negativi, quando basta utilizzare in modo intelligente il proprio corpo per trovare soluzioni ed energia. I nostri sensi, la postura e la respirazione sono potenti armi a nostro vantaggio e possono sconfiggere in un att...
-
Capitolo 12 - La bolla parte I
In campo prova, in gara, ma anche nella vita, riuscire a creare una bolla indistruttibile intorno a noi in grado di proteggerci da distrazioni e negatività fa una grande differenza. Non è un film di fantascienza, è la realtà. La bolla di energia è una delle tecniche più efficaci, utilizzate ed am...
-
Capitolo 13 - La bolla parte II
Per una monta corretta, efficace e confortevole per il cavallo bisognerebbe sempre avere una buona posizione e un ottimo assetto. La bolla, oltre a permetterci di mantenere la concentrazione, ci aiuta anche a rimanere in assetto e sempre in sintonia con il cavallo. Uno strumento straordinario che...
